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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨质疏松性骨折是一种由于骨质疏松导致骨骼变薄、变弱，容易发生骨折的疾病。以下是一些骨质疏松性骨折的护理建议：
1.休息和保护：在骨折后的初期，患者需要充分休息，避免受伤部位的过度活动。使用适当的辅助器具，如拐杖、轮椅等，以减轻受伤部位的负担。
2.疼痛管理：骨折通常会引起疼痛，可以按照医生的建议使用止痛药物来缓解疼痛。同时，可以采用冷敷或热敷等方法来减轻疼痛和肿胀。
3.营养支持：保证足够的营养摄入对于骨折的愈合非常重要。摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、蛋类等，有助于骨骼的健康和恢复。
4.康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练可以帮助恢复受伤部位的功能。康复训练包括肌肉强化、关节活动度训练和平衡训练等。
5.预防并发症：长期卧床可能会导致一些并发症，如肺部感染、深静脉血栓等。定期翻身、咳嗽、深呼吸等可以预防这些并发症的发生。
6.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，包括X光检查等，以了解骨折的愈合情况，并根据需要调整治疗方案。
7.心理支持：骨折可能会对患者的生活造成一定的影响，给予患者心理支持，帮助他们保持积极的心态，对于康复也非常重要。
需要注意的是，骨质疏松性骨折的护理需要根据个体情况进行个性化的制定。在护理过程中，如果出现异常情况，如疼痛加重、发热、伤口感染等，应及时就医。此外，预防骨质疏松性骨折的发生也非常重要，包括保持健康的生活方式、摄入足够的钙和维生素D、进行适当的运动等。
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