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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
在严重的情况下，患者可能会因为骨折而导致浑身疼痛，甚至不敢走路。
一旦发生骨折，特别是髋关节骨折，会给患者的生活带来很大的困扰，甚至影响到日常生活的自理能力。
预防骨质疏松症非常重要，采取一些日常生活和饮食的健康习惯可以帮助预防骨质疏松症的发生。例如，多进行户外活动，暴露在阳光下能帮助人体合成维生素D，有助于钙的吸收和运用；增加钙、维生素D的摄入量，食物中富含钙的有乳制品、鱼类、坚果等；减少咖啡因和饮酒，因为这些物质会影响钙的吸收；戒烟等等。
对于已经患有骨质疏松症的患者，更需要积极进行治疗和康复训练。常见的治疗方法包括药物治疗、钙和维生素D的补充、运动疗法等。运动是非常重要的一种治疗手段，适量的运动可以增强肌肉力量，减少骨折的风险。
对于已经患有骨质疏松症的患者，积极进行治疗和康复训练可以帮助减轻症状、改善生活质量。
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