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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨性关节炎是一种常见的关节疾病，主要影响关节的软骨和周围组织。它通常发生在老年人身上，但也可能影响年轻人，尤其是那些有关节损伤或过度使用关节的人。
一、症状：
1.疼痛：关节疼痛是骨性关节炎最常见的症状，通常在活动后加重，休息后减轻。疼痛可能会逐渐加重，影响日常活动。
2.僵硬：关节僵硬也是常见症状，尤其是在早晨或长时间休息后。僵硬可能会持续几分钟到几个小时。
3.肿胀：受影响的关节可能会肿胀，感觉温热。
4.摩擦音：在活动关节时，可能会听到摩擦音或感觉到摩擦感。
5.活动受限：随着病情的进展，关节的活动范围可能会逐渐减小，导致难以完成日常活动，如走路、爬楼梯等。
二、治疗：
1.药物治疗：医生可能会开一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体类抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助减轻疼痛、增强肌肉力量、改善关节活动度。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等。
3.运动治疗：适当的运动可以帮助维持关节的灵活性和稳定性，减轻疼痛。医生可能会推荐一些适合的运动，如游泳、散步、瑜伽等。
4.减轻体重：如果体重过重，减轻体重可以减轻关节的负担，缓解疼痛。
5.手术治疗：在严重的情况下，手术可能是必要的。手术方法包括关节置换术、关节融合术等。
三、预防：
1.保持健康的体重：过重会增加关节的负担，导致骨性关节炎的发生。
2.适度运动：适度的运动可以增强肌肉力量，保护关节。
3.注意关节保护：避免过度使用关节，注意保暖，避免受伤。
4.合理饮食：摄入富含营养的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，有助于维持关节健康。
总之，骨性关节炎是一种常见的关节疾病，但通过适当的治疗和预防措施，可以减轻症状，提高生活质量。如果有关节疼痛或其他不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
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