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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕后总觉得委屈想哭一般是正常生理现象，少部分孕妇可能是孕期抑郁。
生理性因素：主要原因是怀孕期间孕妇体内的激素分泌发生改变，普遍女性怀孕后都会出现烦躁易怒、忧虑委屈的情绪。
同时孕期身体会有所不适或者内分泌系统的变化，也会遇到一些家庭、工作、生活上的烦心事，或是家人、丈夫不够体贴，会将不良情绪放大。
一般来说这种情况会伴随整个孕期，生完宝宝以后慢慢的改善，情况比较轻时可通过转移孕妇的注意力，给孕妇做心理建设，让孕妇以正常的心态面对，可以做一些自己感兴趣的事情，也可以通过到户外活动、听音乐等方式来缓解不良情绪 。
孕期抑郁。孕中期或孕晚期的孕妇对胎儿的担心，或孕妇在内心需求没有得到满足、生活或工作受挫时，均会产生各种负面情绪，导致孕妇总觉得委屈想哭。治疗上一般是心理治疗，孕妇可以在心理医生指导下进行心理辅导，也可以通过阅读育儿类书籍、听音乐、做自己喜欢的事情等方式调节心情，此时孕妇配偶和家人的开导和陪伴十分重要。
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