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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
头眩晕是一种头晕或旋转的感觉，可能会让人感到不稳定或失去平衡。在感冒期间，头眩晕可能是由以下原因引起的：
1.病毒感染：感冒病毒可以引起身体的炎症反应，这可能影响内耳的平衡功能，导致头眩晕。
2.鼻塞和呼吸问题：感冒时，鼻塞和呼吸困难可能导致氧气供应不足，从而影响大脑的功能，包括平衡感。
3.发热：发热是感冒的常见症状之一，高温可能对身体的正常功能产生一定影响，包括平衡系统。
4.身体虚弱：感冒会使身体感到疲倦和虚弱，这可能影响身体的协调能力和平衡感。
如果在感冒期间出现头眩晕的症状，可以采取以下措施来缓解：
1.多休息：给自己足够的时间休息，让身体有机会恢复。避免过度劳累和剧烈运动。
2.保持水分摄入：喝足够的水，保持身体水分充足，有助于缓解鼻塞和减轻身体的不适。
3.控制症状：使用适当的药物来缓解感冒症状，如退烧药、止咳药等。但请务必按照医生的建议使用药物。
4.注意饮食：选择易消化、营养丰富的食物，避免过度饮酒和咖啡因摄入。
5.避免头部剧烈运动：尽量避免快速转动头部或进行剧烈的头部运动，以免加重头眩晕的感觉。
需要注意的是，如果头眩晕症状严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、呕吐、视力模糊等，应及时就医。此外，预防感冒也是重要的。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、避免接触病毒携带者、保持充足的睡眠和均衡的饮食，有助于增强免疫力，减少感冒的发生。
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