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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
感冒时，身体会试图抵抗病毒或细菌的入侵，这可能导致一系列症状，如流鼻涕和嗓子有黄痰。以下是一些应对感冒症状的建议：
1.休息：给身体足够的时间来恢复。尽量避免过度劳累和剧烈运动。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和稀释痰液。
3.保持鼻腔清洁：使用生理盐水滴鼻或喷雾，帮助清除鼻腔内的黏液和病原体。
4.咳嗽和咳痰：如果有咳嗽和咳痰，可以轻轻咳嗽，将痰液咳出。避免剧烈咳嗽，以免引起喉咙疼痛或其他不适。
5.避免吸烟和暴露在污染环境中：吸烟和暴露在污染环境中会加重呼吸道症状，应尽量避免。
6.药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状。例如，退烧药可以降低体温，止咳药可以缓解咳嗽，祛痰药可以帮助清除痰液。但是，使用药物前最好咨询医生的建议。
需要注意的是，如果感冒症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促、胸痛等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况给予相应的治疗建议。
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