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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿不尽是指排尿时感觉没有完全排空的情况，而且常常有尿意，但尿量较少或几乎没有尿液排出。
首先，尿不尽的原因有很多种，可能是由于尿道感染、前列腺增生、膀胱肌肉无力等问题引起。如果出现了尿不尽的情况，最好去医院进行全面的检查，排除其他严重疾病的可能性。
其次，对于尿不尽的人来说，在日常生活中多喝水，这有助于稀释尿液，减少刺激对尿道的刺激；其次是养成良好的排尿习惯，尽量避免憋尿；再次是保持规律的生活作息和合理的饮食，均衡的膳食和规律的作息都有利于身体的康复。
此外，一些非药物的方法也有助于缓解尿不尽的情况，比如温水浴和坐浴盐可以有助于促进血液循环，缓解前列腺肿大的症状；运动也可以有效地舒缓尿不尽的症状，比如散步和慢跑都是不错的选择。
总之，尿不尽一直想尿是一个常见的问题，但是可以通过良好的生活习惯和一些非药物的方法来缓解症状。如果情况较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。
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