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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿病是一类源于风湿病原引起的一组多系统、多器官的炎症性疾病，其症状主要包括关节疼痛、肿胀、僵硬等。对于风湿病患者来说，要特别注意以下几个方面：
1.合理饮食：风湿病患者应遵循科学的膳食原则，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，增加对身体的营养供给，有助于提高免疫力和减轻疾病对机体的破坏。另外，要限制食用辛辣、油腻、发物等易引发炎症的食物，避免加重疾病症状。
2.适度运动：适当的运动对风湿病有益处，可使关节得到活动和锻炼，改善关节功能及血液循环，减少痉挛和疼痛，但要注意避免过度运动和负重动作，以免造成关节损伤。
3.保持温暖：风湿病患者体质较弱，对温度的适应性较差，室内外温差过大会引起关节僵硬、加重疼痛，因此要保持衣着和居住环境的温暖。
4.定期就医：风湿病患者要定期到医院治疗，接受医生的指导，按时用药，定期复诊，及时调整治疗方案，以避免疾病的恶化。
5.注意心理健康：风湿病患者常因长期疼痛和生活质量下降而出现焦虑、抑郁等心理问题，因此要保持乐观的心态，积极面对疾病，避免过度焦虑和压力过大。
总之，风湿病患者在日常生活中要注意合理饮食、适度运动、保持温暖、定期就医、关注心理健康等方面，才能更好地控制疾病，改善生活质量。同时，也要注意避免受凉、劳累等不良生活习惯，积极配合医生的治疗，共同应对风湿病带来的种种困扰。
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