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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
粉碎性骨折是一种严重的骨折类型,需要适当的治疗和营养支持来促进愈合。以下是一些建议:
1.蛋白质:蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。摄入足够的蛋白质可以帮助骨折愈合。可以选择鱼、肉、蛋、奶制品、豆类等食物。
2.钙:钙是骨骼健康所必需的营养素。摄入足够的钙可以帮助骨折愈合。可以选择奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等食物。
3.维生素D:维生素D有助于钙的吸收和利用。可以通过晒太阳、摄入富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄、乳制品等或服用维生素D补充剂来获得。
4.维生素C:维生素C有助于胶原蛋白的合成,这对于骨折愈合很重要。可以选择新鲜水果和蔬菜,如橙子、草莓、西红柿等。
5.水分:保持充足的水分摄入对于身体的代谢和愈合过程很重要。
需要注意的是,饮食对于骨折愈合的影响是有限的,不能替代专业的医疗治疗。在骨折后的恢复期间,还需要遵循医生的建议,进行适当的康复训练和物理治疗。
此外,每个人的身体状况和营养需求可能不同,因此最好在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划。
总之,通过合理的饮食选择,提供身体所需的营养物质,可以支持粉碎性骨折的愈合过程,促进恢复和健康。
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