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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
肥胖是指体内脂肪过多，超过了正常范围，是一种慢性代谢性疾病。人体脂肪的积累是由于能量摄入超过能量消耗，导致体内能量储备过多而产生的。肥胖的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1.饮食习惯：过量的高热量食物摄入是导致肥胖的主要原因之一。像高糖、高脂肪、高热量的食物能够迅速提供体内能量，但如果摄入过多，体内储存的脂肪就会大量增加，导致肥胖。
2.缺乏运动：现代生活方式的改变导致了人们运动量的减少。长期久坐、缺乏运动会导致体内脂肪堆积，引发肥胖。
3.遗传因素：有些人天生就容易积累脂肪，因为遗传基因的影响，导致他们更容易发胖。
4.激素失调：一些内分泌失调的情况会导致人体脂肪的堆积，比如甲状腺功能低下、多囊卵巢综合症等。
5.精神压力：长期的精神压力会影响到患者的睡眠和饮食习惯，导致摄入过多的高热量食物，从而引发肥胖。
6.药物副作用：有些药物的副作用会引起体重增加，如抗抑郁药、激素类药物等。
肥胖不仅会影响外貌，还会引发一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病、高血压等，并对整体健康造成重大威胁。因此，预防和控制肥胖至关重要。除了注意饮食均衡、适量运动外，还要避免长期精神压力，积极调整生活方式，保持良好的心态和心理健康。如果已经患上肥胖症，应及时就医，寻求专业的指导和治疗。
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