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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
耳朵堵了可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的处理方法：
1.清洁外耳道：使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，去除可能存在的耳垢或异物。但要注意不要插入过深，以免损伤耳道或鼓膜。
2.咀嚼或吞咽：通过咀嚼口香糖或吞咽口水等动作，可以帮助打开咽鼓管，平衡中耳压力，缓解耳朵堵塞的感觉。
3.改变体位：尝试改变头部的姿势，如低头、仰头或侧头等，有时可以改变耳道内的压力分布，缓解堵塞感。
4.热敷：用温热的毛巾或热水袋轻轻敷在耳朵上，保持几分钟，有助于放松耳部肌肉，改善血液循环。
5.避免自行掏耳：不要使用尖锐或不洁的物品自行掏耳，以免损伤耳道或引起感染。
6.就医检查：如果耳朵堵塞的症状持续不缓解或伴有疼痛、听力下降、耳鸣等其他异常，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查，确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，耳朵是人体重要的感觉器官之一，如果出现问题应及时处理，避免延误病情。同时，保持耳部清洁，避免长时间暴露在噪音环境中，也是预防耳部疾病的重要措施。
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