冻结肩如何治疗

冻结肩，又称为肩周炎或肩关节周围炎，是一种关节周围组织炎症性疾病，主要特点是肩关节疼痛、肩关节活动受限和功能障碍。冻结肩的发病原因尚不清楚，可能与肩关节损伤、炎症、肌肉紧张、姿势不正确、缺乏运动等因素有关。

治疗冻结肩的方法多种多样，包括药物治疗、物理治疗、肩部功能锻炼和手术治疗等。药物治疗通常包括非甾体抗炎药和镇痛药，可以缓解疼痛和减轻炎症。物理治疗主要针对肩关节活动受限和功能障碍，包括热敷、冷敷、超声波、电疗和按摩等。肩部功能锻炼是治疗冻结肩的重要手段，可以通过进行肩部伸展、屈曲、外展和内收等运动，增加肩关节的活动范围和力量，改善肩关节功能。对于长期存在严重疼痛和活动障碍的患者，手术治疗是一种有效的治疗方法，通过手术进行肩关节松解，改善肩关节活动度和功能。

除了药物治疗、物理治疗、肩部功能锻炼和手术治疗外，患者在日常生活中还可以采取一些自我护理措施，如注意保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、适量运动并避免过度使用肩部等。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式对于预防和治疗冻结肩也十分重要。

在治疗冻结肩的过程中，患者需要积极配合医生和物理治疗师的治疗计划，坚持规范的药物治疗和物理治疗，进行持续的肩部功能锻炼，避免过度使用肩部，保持良好的生活习惯和饮食习惯。只有综合运用多种治疗手段，才能有效地缓解疼痛、改善肩关节功能，促进病情的好转。如果出现持续剧烈疼痛、肩关节严重活动受限，应及时就医，接受专业治疗。