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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常感到低落、无力和无法集中精力。如果感到自己可能患有抑郁症，首先要做的是尽快寻求医生的帮助。
医生会根据患者的症状和个人情况做出诊断，然后给出相应的治疗建议。治疗抑郁症通常包括心理治疗和药物治疗两种方式。心理治疗可以帮助理解和应对自己的情绪问题，而药物治疗可以缓解症状并帮助恢复平衡的化学物质在大脑中。
心理治疗是通过与专业心理医生进行交谈，找到引发抑郁症的根源，并学会一些应对技巧和改变思维方式的方法。而药物治疗则是通过服用抗抑郁药物来调节大脑中的化学物质，以缓解症状和恢复身体的平衡。
需要特别强调的是，在接受药物治疗时，一定要按照医生的建议进行使用，并定期复诊，不要随意停药或增减剂量。同时，药物治疗并不是所有患者的必要选择，医生会根据患者的具体情况来判断是否需要药物治疗。
除了医学治疗之外，患者还可以通过一些自我调节的方法来帮助缓解抑郁症的症状，比如保持健康的生活方式，规律的作息时间和适量的锻炼，都对缓解抑郁症的症状有着积极的影响。
总之，如果感到自己可能患有抑郁症，一定要及时寻求医生的帮助。医生会根据情况制定出最适合的治疗方案，心理治疗和药物治疗可能都是必要的选择。同时，建立健康的生活方式也可以帮助缓解抑郁症的症状。
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