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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
烦躁是一种常见的情绪体验，它可能是由多种原因引起的，不一定是抑郁症的表现。
以下是一些可能导致烦躁的原因：
1.压力和焦虑：生活中的压力和焦虑，如工作压力、学业压力、人际关系问题等，可能导致烦躁情绪的产生。
2.睡眠不足：缺乏足够的睡眠会影响情绪和心理状态，使人更容易感到烦躁和易怒。
3.生活变化：重大的生活变化，如搬家、换工作、失去亲人等，可能引发烦躁情绪。
4.身体健康问题：某些身体疾病或不适，如疼痛、疲劳、激素失衡等，也可能导致烦躁。
5.环境因素：噪音、拥挤、高温等不舒适的环境条件可能影响情绪。
6.心理因素：个人的性格特点、应对方式和心理韧性也会影响对情绪的调节。
总之，烦躁是一种常见的情绪状态，但是如果持续时间较长且严重影响了生活和工作，就有可能是抑郁症的一种症状。如果感到困扰，请及时寻求专业的帮助。
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