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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
单侧鼻塞和不通气是一种常见的症状，可能由多种原因引起。同时，鼻塞也可能使个体更容易感冒。以下是一些相关的信息：
一、原因
1.鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔结构问题可能导致单侧鼻塞。
2.鼻腔炎症：鼻炎、鼻窦炎等炎症性疾病可引起鼻粘膜肿胀，导致鼻塞。
3.异物：鼻腔内进入异物可能阻塞单侧气道。
4.肿瘤：鼻腔或鼻窦的肿瘤也可能导致单侧鼻塞。
5.其他：过敏反应、鼻息肉、腺样体肥大等也可能引起鼻塞。
易感冒的原因：
1.鼻腔防御功能下降：鼻塞会影响鼻腔的正常清洁和过滤功能，使病原体更容易进入呼吸道，增加感染的风险。
2.睡眠质量下降：鼻塞可能导致睡眠呼吸不畅，影响睡眠质量，进而降低免疫力。
3.张口呼吸：为了缓解鼻塞，人们可能会张口呼吸，这会使喉咙干燥，容易受到病原体的侵袭。
二、应对方法
1.就医诊断：如果单侧鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如鼻出血、头痛等，应及时就医进行详细的鼻腔检查，以确定病因。
2.治疗病因：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。这可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
3.保持鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞症状。
4.加强免疫力：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，减少感冒的发生。
5.避免过敏原：如果鼻塞是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原。
6.注意鼻部护理：避免用手挖鼻孔，避免长时间暴露在干燥或污染的环境中。
需要注意的是，单侧鼻塞、不通气和容易感冒可能是多种疾病的表现，因此及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。此外，保持良好的生活习惯和鼻部护理也有助于缓解症状和预防疾病的发生。
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