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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
不少人都遇到过这样的情况，前一天晚上还好好的，第二天早上起来，摘下隐形眼镜或美瞳后，发现白眼球也就是巩膜变红了，布满血丝，还伴有异物感、流泪等症状。其实，这种现象叫做“角膜缺氧”。
角膜是眼球前部的透明组织，它没有血管，需要从空气中获取氧气。正常情况下，空气中的氧气可以通过眼皮的眨动，均匀地弥散在角膜表面，满足角膜的代谢需求。但当戴上隐形眼镜或美瞳后，就会阻碍这一过程。
隐形眼镜或美瞳直接覆盖在角膜上，使眼球表面无法接触空气，导致眼睛通过自身血管增生的方式来增加角膜的供氧，从而出现血丝。如果镜片的透氧性差，或者佩戴时间过长，就会导致角膜长期处于缺氧状态，引发炎症反应，出现眼红、眼痛、视力下降等症状，甚至还会引起角膜溃疡、穿孔等严重后果。
要预防这一情况，以下是一些建议：
首先，应该选择质量合格、透氧性高的隐形眼镜或美瞳，并且按照说明书正确地佩戴和护理。一般来说，日抛型的隐形眼镜透氧性最好，其次是月抛型和季抛型，半年抛和年抛型的最差。另外，每天佩戴隐形眼镜或美瞳的时间不宜超过8小时，并且每周至少有1-2天不佩戴。如果出现眼红、眼干等不适症状，要及时就医，不要自行滴眼药水。
其次，要注意保持眼部卫生，定期清洗和更换镜片盒，避免用手揉眼睛，防止感染。如果化妆的话，要先戴上隐形眼镜或美瞳，再卸妆，以免化妆品进入眼睛。
最后，还要注意饮食和生活习惯，多吃一些富含维生素A、C、E和叶黄素等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、鱼类等，以及一些具有明目功效的中药，如菊花、枸杞、决明子等。同时，要避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，给眼睛足够的休息和恢复时间。
总之，带完美瞳眼睛就红了是一种常见的眼部问题，要重视它，及时采取措施预防和治疗。
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