受凉在生活中并不少见，引起受凉有很多因素，包括换季时早晚温差大而人们没有适当增衣，夏季长期呆在低温室内，过度进食冷饮冷食等等。身体会引起身体发冷、食欲减退、呕吐等症状，需要人们采取相应的措施去应对。那么，受凉呕吐怎么办？下面，为你详细支招。
受凉呕吐后需要及时用干净的清水漱口，及时将嘴巴里面的残留物和部分细菌冲掉，保持口腔的清洁。同时，看看呕吐者的精神状态、体温等等，如果没有发热情况，也没有其它异常情况，可以先采用常规的处理办法。如果出现发热情况或者有其它异常情况，则需要立即送往医院检查和治疗，以免耽误病情。
受凉呕吐后许多人的第一做法就是立即进食，为身体补充水分和食物，这种做法并不恰当。受凉后需要给肠胃一定的休息时间，不要盲目和过度进食，在十分饥饿的情况下，最好少量多餐，并进食一些容易消化、暖和脾胃的食物，例如：生姜粥、小米粥、紫苏粥、温开水等等。值得注意的是，冰淇淋、冷饮等生冷食物和凉性瓜果尽量不要食用。
环境对身体受凉有一定的影响，进入春夏、秋冬换季的时候，人们适应温差较大气候的时候，没有很好地做到适当地增减衣服，这也很容易引起受凉呕吐。人们需要及时给身体保暖，例如：洗热水澡、泡热水脚、使用热水袋等等，让身体变得暖和起来。同时，还要注意及时根据温度变化适当增减衣服，不要穿过多的衣服，避免因过热出汗受凉，也不要穿过少的衣服，避免吹风着凉。
休息不足很容易降低人们的免疫力，受凉呕吐后应该及时放下手中的工作和事务，及时到床上进行适当的休息。休息的时候，要注意室内空气流通，不要将门窗全部紧闭，注意适当盖被子，并且将室内空调的温度调到最佳的温度。
受凉呕吐在生活中并不少见，此时此刻，最重要的是要做好保暖措施，防止进一步着凉。受凉呕吐引起的不适感在采取相应措施后可以逐步得到缓解的，倘若症状持续不缓解或者有加重的情况下，则需要立即到正规的医院检查，明确病因后再作对症治疗。
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