大便拉不出来体重就增加了

大便拉不出来体重就增加了，这种说法是没有科学依据的。实际上，体重的增加或减少主要与身体摄入和消耗的能量有关，而不是与大便的排泄情况直接相关。

当摄入的能量超过身体消耗的能量时，多余的能量就会被储存在体内，形成脂肪，导致体重增加。相反，当摄入的能量低于身体消耗的能量时，身体就会利用储存的脂肪来提供能量，从而导致体重下降。大便的排泄主要是将身体代谢产生的废物和多余的水分排出体外，并不会直接影响体重的变化。如果大便拉不出来，可能会导致腹部胀气、便秘等不适症状，但这些症状并不会导致体重的增加。

因此，如果发现自己的体重增加了，应该首先考虑是否摄入的能量过多，而不是大便的排泄情况。同时，保持健康的饮食习惯和适量的运动，有助于控制体重和促进身体健康。