饭后饥饿、浑身无力、腿肿且长痘这些情况可能是身体出现了一些问题。首先，饭后饥饿可能是由于饭后血糖波动引起的，当人体摄入食物后，血糖水平会上升，但随着时间的推移，血糖水平会下降，导致饥饿感。这种情况下可以选择摄入一些低糖水果或坚果来维持血糖水平，尽量避免摄入过多的高糖食物。
其次，浑身无力可能是由于营养不良或缺乏运动引起的。平时应该注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，同时也要进行适量的运动来增强身体的代谢功能和肌肉力量。
再者，腿肿可能是由于血液循环不畅或者淋巴液循环障碍引起的。长时间站立或久坐都容易导致血液循环不畅，进而出现腿部肿胀。为了缓解腿部肿胀，可以尝试进行腿部按摩和适量的伸展运动，并注意避免长时间站立或久坐。
最后，长痘可能是由于内分泌失调或者皮肤护理不当引起的。饮食调节和保持大便通畅可以帮助缓解内分泌失调，同时也要注意清洁皮肤，避免使用过多的化妆品和油腻食物，有助于减少长痘情况的发生。
综上所述，出现“吃了饭就饿、浑身无力、腿肿且长痘”的情况，可能是由于饮食习惯、生活方式、内分泌等多方面因素综合导致的。对于这些情况，可以通过合理的饮食调节、适量的运动和良好的生活习惯来改善身体状况，同时也建议及时就医，寻求专业的医生指导和治疗。
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