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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
耻骨痛是产后常见的问题之一，通常在产后3个月左右出现。以下是一些可能导致耻骨痛的原因：
1.孕期激素变化：在怀孕期间，身体会分泌松弛素，使骨盆周围的韧带和关节变得松弛，以适应胎儿的生长和分娩。这可能导致耻骨联合分离或不稳定，引起疼痛。
2.分娩过程：分娩时，耻骨联合可能会受到拉伸和压力，导致疼痛。
3.姿势不当：产后长时间保持不正确的姿势，如久坐、久站或弯腰，可能加重耻骨痛。
4.恢复过程：产后身体需要时间来恢复，耻骨联合的恢复可能需要几周甚至几个月的时间。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，缓解耻骨痛的方法可能因人而异。如果耻骨痛持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，在产后恢复期间，要保持良好的心态，积极面对身体的变化，耐心等待身体的恢复。
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