不小心吃了过量褪黑素怎么办

褪黑素是一种调节睡眠的激素，虽然它在一定程度上可以帮助改善睡眠质量，但过量服用可能会导致一系列不良反应，如头痛、恶心、呕吐、心跳加快、血压升高、情绪不稳定、记忆力下降等。

如果不小心服用了过量的褪黑素，应立即采取以下措施：

1.停止服用：立即停止服用褪黑素，并将剩余的药物妥善保管，以便医生了解具体情况。

2.寻求医疗帮助：尽快联系医生或前往医院急诊部门，告知医生服用的药物名称、剂量和时间等详细信息。医生会根据具体情况进行评估，并采取相应的治疗措施。

3.遵循医生建议：医生可能会建议进行洗胃、灌肠等治疗，以清除体内的药物残留。同时，还可能会给予对症治疗，如缓解头痛、恶心等症状。

总之，过量服用褪黑素是非常危险的行为，可能会对身体造成严重的损害。在服用任何药物之前，都应该仔细阅读药品说明书，按照医生或药师的建议使用，避免自行增减剂量。如果对药物的使用有任何疑问，应及时咨询医生或药师。