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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
病毒性脑膜炎是一种由病毒引起的脑膜和脑实质的炎症疾病，严重时会威胁患者的生命。为了预防病毒性脑膜炎，需要采取一些措施来降低感染的风险。
首先，保持良好的个人卫生。勤洗手，避免接触已感染者的分泌物，如唾液、鼻涕和眼泪，这些都是传播病毒性脑膜炎的途径。
其次，避免高风险的环境。尽量避免密闭、拥挤的场所和与有病毒性脑膜炎感染风险的人接触，尤其是在疫情肆虐的时候。
再者，加强免疫力。充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动可以帮助增强免疫系统，从而提高身体抵抗病毒的能力。
此外，预防接种是非常重要的。对于一些已知的引起病毒性脑膜炎的病毒，如流感病毒和脊髓灰质炎病毒，可以通过接种相应的疫苗来预防感染。
总的来说，预防病毒性脑膜炎需要平时做好个人卫生，避免高风险的环境，加强免疫力，定期接种疫苗，并且在出现疑似症状时及时就医。
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