髌骨骨折术后康复训练有哪些

髌骨骨折是一种比较常见的创伤性骨折，一旦患上这种骨折，需要进行手术治疗来固定骨折部位。而术后，康复训练是非常重要的，可以加速髌骨的康复，提高患者的生活质量。术后康复训练主要包括以下几个方面：

1.被动活动训练：术后刚开始，患者可能无法主动活动受伤的膝关节和髌骨部位，因此需要进行被动活动训练。医生或康复治疗师会帮助患者进行一些轻柔的活动，来保持关节的灵活性。

2.肌肉力量训练：由于受伤后患者长时间的卧床休息，导致周围肌肉的力量明显下降，因此需要进行肌肉力量训练。通过进行一些简单的肌肉训练，来逐渐增加肌肉力量，以支撑起受伤的部位。

3.平衡训练：髌骨的受伤会影响到患者的平衡能力，因此需要进行平衡训练来提高患者的平衡感。可以通过站立、倒立、跳跃等训练来加强平衡感。

4.步态训练：受伤后的患者可能无法正常行走，需要进行步态训练来恢复正常的行走姿势。可以通过使用助行器或拐杖，在治疗师的指导下进行逐步恢复行走的训练。

5.抗阻力训练：随着康复的进展，可以逐渐引入抗阻力训练，来增加肌肉的力量和耐力。可以使用弹力带、杠铃等辅助工具，进行适当的抗阻力训练。

需要注意的是，康复训练的过程需要由专业的医生或康复治疗师进行指导，避免出现因过度训练而导致的二次伤害。同时，患者在康复训练过程中要保持积极乐观的心态，坚持训练，才能达到良好的康复效果。