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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当感到鼻子里和嗓子疼，咽口水和呼吸也疼时，这可能是因为患上了上呼吸道感染。上呼吸道感染是一种常见的疾病，通常由病毒或细菌引起。主要影响鼻腔、咽喉和气管，导致症状包括鼻塞、咳嗽、咽喉痛和呼吸困难。
上呼吸道感染通常是通过空气中的飞沫传播的，当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒或细菌会被释放到空气中，其他人吸入这些病原体后即可感染。此外，触摸被感染者的物体或表面然后触摸自己的鼻子或嘴巴也可能导致感染。
上呼吸道感染通常在寒冷的季节更为普遍，因为人们在室内密闭的环境中更容易相互传播病原体。此外，免疫系统较弱的人群，如年长者、儿童和患有慢性疾病的人也更容易感染上呼吸道感染。
一旦感染了上呼吸道，大多数人都会经历鼻塞、流鼻涕、咳嗽和咽喉痛等症状。对于大多数人来说，这些症状会在一周左右自行缓解，最好的治疗方法就是休息和多饮水来帮助身体排出病毒或细菌。在一些情况下，医生可能会建议服用一些非处方药来帮助缓解症状。
除了休息和多饮水外，预防上呼吸道感染的最佳方法是保持良好的个人卫生习惯，尤其是在季节交替时期要注意勤洗手、避免与已感染者过度接触，并注意预防感染的传播。
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