鼻子不通气上不来气憋挺怎么办

鼻子不通气上不来气憋挺可能是由不同的原因引起的，常见的原因包括鼻子过敏、鼻窦炎、感冒、鼻腔或鼻窦的肿瘤、鼻息肉等。

对于这种情况，可以尝试一些简单的方法来缓解症状。首先可以尝试使用盐水漱口或者喷鼻剂来清洁鼻腔，减少鼻腔内的炎症和分泌物。另外，保持室内空气湿润也有助于缓解症状，可以通过使用加湿器或者蒸汽浴来实现。此外，避免接触过敏源也是很重要的，可以通过减少室内尘螨、宠物毛发等过敏源来改善症状。

如果以上方法无法缓解症状，建议及时就诊医院，进行进一步检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行鼻内窥镜检查、鼻窦CT等检查，以确定病因。治疗方面，医生可能会开具抗过敏药物，抗生素，激素鼻喷雾剂等药物进行治疗。

此外，饮食上也可以适当调整，多摄取新鲜蔬菜水果，减少摄入刺激性食物，避免暴饮暴食，保持饮食规律也有助于减轻症状。

总之，鼻子不通气上不来气憋挺是一种常见的症状，可以通过清洁鼻腔、保持室内空气湿润、避免过敏源等措施来缓解症状。但是如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就诊医院，寻求专业医生的治疗建议。