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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、嗅觉减退等。当鼻炎严重时，可能会影响睡眠质量，导致睡不好觉。对于鼻炎患者来说，以下是一些建议来缓解症状和改善睡眠：
1.保持鼻腔清洁：使用生理盐水或鼻腔喷雾剂清洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。
2.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨等。保持室内清洁，定期更换床上用品。
3.使用药物治疗：根据医生的建议，使用抗过敏药物、鼻用糖皮质激素等药物来减轻炎症和缓解症状。
4.改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于提高免疫力。
5.调整睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头。
6.考虑手术治疗：在严重情况下，如鼻甲肥大等，可能需要手术治疗来改善鼻腔通气。
需要注意的是，鼻炎的治疗需要根据个体情况进行个体化的方案制定。如果鼻炎症状严重影响睡眠或生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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大兴安岭地区人民医院 耳鼻喉科
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佛山市顺德区妇幼保健院 耳鼻喉科
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鼻炎分几种？鼻炎知识探究
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鼻炎最有效果的药明显效果鼻炎鼻炎
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