-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
半月板损伤是常见的膝关节损伤之一，而半月板关节镜下修复术是一种常用的治疗方法。以下是月板关节镜下修复术后的康复过程。
一、术后1-2周
1.休息与保护
术后的最初几天，需要充分休息，避免过度活动。可以使用拐杖或助行器来减轻膝关节的负担。同时，要注意保护手术部位，避免碰撞和受伤。
2.冰敷
冰敷可以减轻疼痛和肿胀。在术后的前几天，可以每隔2-3小时冰敷15-20分钟。
3.关节活动度训练
在医生的指导下，开始进行膝关节的被动活动和主动活动。被动活动可以通过使用CPM机来进行，逐渐增加膝关节的活动范围。主动活动包括屈伸膝关节、直腿抬高和踝泵运动等。
4.肌肉力量训练
进行股四头肌和腘绳肌的等长收缩训练，以增强肌肉力量，防止肌肉萎缩。
二、术后3-6周
1.增加关节活动度
继续进行膝关节的主动和被动活动，逐渐增加活动范围，争取在术后6周左右达到正常的关节活动度。
2.强化肌肉力量训练
可以进行抗阻训练，如使用弹力带或沙袋进行股四头肌和腘绳肌的训练。同时，要注意保持正确的姿势和动作。
3.本体感觉训练
本体感觉训练可以帮助恢复膝关节的稳定性和平衡能力。可以通过单脚站立、平衡板训练等方式进行。
三、术后6-12周
1.恢复正常活动
在医生的允许下，可以逐渐恢复正常的日常活动和运动，但要避免剧烈运动和过度劳累。
2.继续强化肌肉力量和本体感觉训练
可以进行更高级的训练，如跳跃、跑步和敏捷性训练等。
3.定期复查
定期到医院进行复查，根据医生的建议调整康复计划。
总之，半月板关节镜下修复术后的康复需要循序渐进，根据个人情况制定合理的康复计划。通过科学的康复训练，可以帮助恢复膝关节的功能，提高生活质量。
-
-
半月板损伤关节镜手术
王健 主任医师
-
-
半月板关节镜手术恢复
王健 主任医师
-
-
半月板关节镜术的利弊
王健 主任医师
-
-
半月板关节镜手术后要多久恢...
刘宁 主任医师
-
-
关节镜治疗半月板多久能走路
王健 主任医师
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长脊柱侧弯、颈...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
半月板关节镜手术后多久恢复
半月板关节镜手术是一种骨科微创手术，最常见的是半月板修整术和半月板缝合手术，可以在关节镜下探查半月板，根据半月板损伤的类型以及程度进行相应的治疗，半月板关节镜手术后的恢复时间一般与手术的方式以及患者术... 详细»
-
-
什么是半月板关节镜
半月板关节镜手术是通过一种名为关节镜的器械进行的微创手术，该器械由一根细长的镜子和一些微小的手术器械组成。手术时，医生会通过小切口将关节镜插入到患者的膝关节内，然后用镜子观察损伤的具体情况，经过确定损... 详细»
-
-
半月板关节镜手术时间
一般来说，半月板关节镜手术的时间在30分钟到2小时之间。以下是影响手术时间的一些因素：1.半月板损伤的程度：如果半月板只是轻微损伤，手术时间可能较短。但如果半月板严重撕裂或需要进行修复，手术时间可能会... 详细»
-
-
半月板关节镜术的利弊
半月板属于膝关节的组织结构，因此半月板关节镜属于膝关节镜手术，主要治疗膝关节病变，是临床常用的关节镜手术，对膝关节疾病起到立竿见影的效果。如关节内游离体、韧带损伤、半月板损伤，通过关节镜手术可对半月板... 详细»
-
-
关节镜治疗半月板损伤效果
半月板是膝关节内的重要结构，它能够增加关节的稳定性、减少摩擦，并起到缓冲震荡的作用。然而，半月板容易受到损伤，尤其是在运动或外伤时。关节镜是一种微创的手术技术，通过在膝关节周围插入细小的器械和摄像头，... 详细»
公众号
头条号
百家号