黑枸杞好还是红枸杞好是不确定的，黑枸杞和红枸杞有很多共性，但也各有千秋。
两种枸杞均含有蛋白质、各类维生素、矿物质、枸杞多糖等，营养价值十分丰富，可以起到滋补肝肾、养血明目、延缓衰老等功效。其中枸杞多糖可以降低血清之中的谷丙转氨酶，在一定程度上能辅助修复肝损伤；枸杞多糖和β-胡萝卜素可以帮助机体清除自由基，能达到一定的抗衰老效果。
黑枸杞主要用于机体保健，可以提高机体的免疫力、辅助降低血糖等；黑枸杞中富含的花青素对保持皮肤胶原蛋白，延缓衰老有一定的作用。但花青素在沸水中失效，食用黑枸杞不能泡在超过60度的水中。
红枸杞常用于入药，适用于体弱多病的人群，能帮助增强机体免疫。红枸杞也是生活中常见的食材，用红枸杞煲汤，或将其和大枣、菊花等泡在一起，能帮助滋补肝肾。
-
-
黄石市中医院 中医内科
擅长：呼吸系统疾病等内...
-
-
青岛大学附属医院 中医内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
北海市中医医院 中医内科
擅长：擅长：胃肠、肝胆...
-
-
青岛大学附属医院 中医内科
擅长：擅长恶性肿瘤、内...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 中医内科（消化,肝胆疾病）
擅长：在病毒性皮肤病（...
-
-
普宁市人民医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
上海中医药大学附属曙光医院 中医内科
擅长：擅长于肝胆、脾胃...
-
-
宁德市闽东医院 中医内科
擅长：长期从事中西医结...
-
-
黑枸杞怎么吃效果好
众所周知，除了红枸杞，还有黑枸杞，且营养价值都不低。黑枸杞当中含有大量的营养物质，如蛋白质、花青素、氨基酸、维生素、钙、铁等多种微量元素，可以起到补气养血以及滋补肝肾的功效。但是，吃黑枸杞也要注意采取... 详细»
-
-
黑枸杞和红枸杞的功效与作用
功效作用:黑枸杞和红枸杞是补益上品，有滋补肝肾的功效，可以起到防治心脏病、降低胆固醇、增强免疫功能的作用。红枸杞主要侧重于补肝肾、益经血、明目。黑枸杞还含有花青素，连续数日黑枸杞，可以起到面色红润、精... 详细»
-
-
黑枸杞跟红枸杞的区别是什么
有很多人想知道到底是黑枸杞好跟红枸杞之间的区别呢？通过我对它们这两种的了解，这两者之间需要通过它们不同的功效来区分，还要根据使用的人群来看。不同的人吃黑枸杞以及吃红枸杞，它们达到的效果是完全不一样的。... 详细»
-
-
枸杞干吃效果好
枸杞子是非常常见的中药材，同时它也是一种较为滋补的营养品。人们对于枸杞子的喜爱不胜枚举，用枸杞子泡茶、泡酒、做菜等等。枸杞子营养价值很高，用处广泛，可以说随处可见，但是很少有人直接服用。很多人不知道，... 详细»
-
-
枸杞不但能生精，还能降血糖？枸杞干吃好还是泡水好？
枸杞作为常见食品，有较高养生价值，还可以当做药材使用。关于枸杞功效，作用等要去了解清楚，按照自己的需求，适应情况判断是否可以使用。一般在恰当服用的帮助下对人体免疫能力提高有帮助。有不少人说枸杞还能生精... 详细»
公众号
头条号
百家号