每天消耗200千卡不一定能减肥。
能否减肥应该要看摄入热量和消耗热量的差值，若摄入热量高于消耗热量，是不能减肥的。一般来说，人体需要消耗7700千卡的热量才能减掉1kg脂肪。而人体每天至少要摄入1200千卡的热量保证基础代谢。若每天摄入的热量不高，除去基础代谢消耗的热量后，每天消耗200千卡可以将剩下的热量消耗完，形成了热量差，就能减肥。但是若每天摄入量都很高，即使每天消耗了200千卡，热量日积月累，是不可能减肥的。
减肥应该采用中等强度的体育锻炼来进行，可以适当少吃点东西，但不要节食，以免损伤身体。
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