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秦础强 副主任医师 副教授 广州医科大学附属第三医院 脊柱外科
🧾当得知自己脊柱侧弯达到中度，不少人心里都慌了神😖。其实，只要选对治疗方法，就能有效控制侧弯进展。接下来👇，就为大家详细介绍中度脊柱侧弯的治疗妙招。
☄️1.支具矫正：量身定制支具，给脊柱施加外力，限制侧弯发展。像青少年特发性脊柱侧弯，骨骼还在发育，每天坚持佩戴支具20-23小时，效果显著。常见的有波士顿支具、密尔沃基支具等。
☄️2.康复训练辅助：通过锻炼增强脊柱周围肌肉力量，提升脊柱稳定性。比如飞燕式训练，俯卧在床上，抬起头、上肢和下肢，每组10-15次，每天3-4组；还有单脚站立等平衡训练，调整身体平衡，减轻脊柱异常受力。
☄️3.定期复查监测：每3-6个月到医院拍X光，查看侧弯角度变化。要是半年内角度增加超5°，就得调整治疗方案了。
☄️4.必要时手术干预：若保守治疗效果差，侧弯持续加重，影响心肺功能、外观及生活，或伴有严重疼痛，可考虑手术。如脊柱融合术、椎体钉棒系统内固定术，不过手术创伤大，需谨慎评估。
注意事项：🏥👨⚕️🩺
1.支具佩戴要严格按医生要求，保证佩戴时间，定期复查支具适配度。
2.康复训练循序渐进，避免过度疲劳或动作不规范，训练过程中若有不适，及时反馈。
3.保持良好生活习惯，坐立姿势端正，避免久坐久站，选择合适床垫，减轻脊柱压力。
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