当听到“中度动脉硬化”时，🧾很多人或许会感到疑惑：这到底意味着什么？对我们的身体又有多大的影响呢？🧐随着生活方式的改变和年龄的增长，动脉硬化的发生率越来越高，而中度动脉硬化处于一个相对关键的阶段，及时了解它的相关知识，对于我们预防和控制疾病至关重要。💎接下来，就让我们一起深入探究中度动脉硬化的奥秘。
✨1.病理特征：中度动脉硬化时，动脉血管内膜下堆积了较多脂质、钙盐等物质，形成粥样硬化斑块。血管壁因此增厚、变硬，失去原本的弹性，内膜也变得不再光滑。
✨2.血管变化：动脉管腔出现明显狭窄，通常狭窄程度在50%-70% 。这会影响血液正常流动，使血流速度减慢，甚至产生涡流，增加血栓形成的可能性。
✨3.症状表现：不同部位的中度动脉硬化症状各异。冠状动脉中度硬化，患者活动后可能有心绞痛症状；脑动脉中度硬化，会导致头晕、头痛、记忆力下降等；下肢动脉硬化，会让下肢发凉、麻木、疼痛，出现间歇性跛行。
✨4.潜在风险：中度动脉硬化病情若不控制，会进一步发展为重度，引发严重并发症，像血管堵塞导致心肌梗死、脑梗死，或血管壁破裂出血等。
🌏日常生活中需要注意，饮食上减少高油、高盐、高脂食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等。坚持适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒，避免熬夜。
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