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朱首伦 副主任医师 广东省中医院大学城医院 泌尿外科
🌈尿失禁这个问题虽然让人尴尬，但别担心，我们一起来找到解决的方法！今天，就让我们一起探索如何为尿失禁患者重建排尿功能，让生活重回正轨！🎉
⏰训练排尿习惯，定时更安心！⏰
定时排尿，就像给身体设个“小闹钟”！⏰初始时，白天每隔1~2小时，夜间每隔4小时使用便器，之后逐渐延长间隔时间。记得用手轻轻按压膀胱协助排尿，这样能让排尿更顺畅！😊
💪骨盆底部肌肉锻炼，紧致有力！💪
凯格尔运动，你的私人排尿训练师！💪站立、坐着或躺着，收紧盆底肌肉约10秒，然后放松，重复10次，每天多做几组。坚持下去，你会发现控制排尿的能力大大增强！💪
💊药物与辅助治疗，双管齐下！💊
在医生指导下，可以使用抗胆碱能药物（托特罗定），抑制膀胱逼尿肌的不自主收缩，增加膀胱容量，缓解尿失禁症状。还有β3 受体激动剂（米拉贝隆）使膀胱逼尿肌松弛，增加膀胱储尿量，改善排尿功能。此外，生物反馈治疗、针灸治疗等辅助疗法也是不错的选择！记得定期复查，评估疗效，确保安全哦！🏥
🔪手术治疗🔪
对于压力性尿失禁患者，尤其是经保守治疗效果不佳者，可采用尿道中段吊带术，从而改善控尿功能。膀胱颈悬吊术适用于女性压力性尿失禁，增强尿道阻力，达到控制尿失禁的目的。
💖尿失禁并不可怕，只要我们用科学的方法去应对，就能重建排尿功能，让生活重回正轨！加油哦！🌟
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如何尿失禁
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