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刘丽娟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
高血压能不能吃腐乳呢？别急，听我慢慢道来！
高血压与腐乳的“友好关系”
首先，我要告诉大家一个好消息：高血压患者是可以适量吃腐乳的！ 😄
那么，为什么高血压患者可以吃腐乳呢？让我来给你详细分析：
营养全面，适量补充：腐乳作为一种发酵豆制品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于高血压患者来说，适量食用腐乳可以补充身体所需的营养，有助于维持身体的正常功能。
发酵食品，有益健康：腐乳作为一种发酵食品，含有丰富的益生菌和酶类物质。这些物质有助于改善肠道环境，促进消化和吸收，对于高血压患者的健康也是有益的。
总结
总结一下：高血压患者是可以适量吃腐乳的，但一定要注意控制食用量、选择低盐品种，并且注意与其他食物的搭配！💖🎈
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