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沈春辉 主治医师 广州中医药大学第一附属医院 胸心外科
做完肺结节手术💉，不少患者都盼着能早日恢复往日活力，适当🏃♂️锻炼身体就是重要的一环。但什么时候开始锻炼才合适呢？锻炼早了怕影响伤口恢复，晚了又担心身体机能下降。别着急，接下来就为大家详细说说肺结节术后开始锻炼身体的时间。
🍞肺结节术后开始锻炼身体的时间因手术方式、患者恢复情况等因素而异，以下是一些常见情况：
🌻1.胸腔镜手术：这是目前肺结节手术常用的微创手术方式，对身体的创伤相对较小。如果患者恢复顺利，术后1-2周，身体状况允许的情况下，可先从一些简单的活动开始，如在室内缓慢步行，每次5-10分钟，每天可进行3-4次。随着身体的恢复，术后2-4周可以逐渐增加活动量，如进行慢走，每次15-20分钟，每天2-3次。4 周后如果没有明显不适，可尝试进行一些较为轻松的有氧运动，如八段锦、太极拳等。
🌻2.开胸手术：开胸手术创伤较大，术后恢复时间相对较长。一般术后2-3周内，患者应以卧床休息和室内缓慢走动为主，活动量不宜过大。术后3-4周，可在医生评估后，适当增加活动量，如在户外慢走，每次10-15分钟，每天2-3次。术后1-2个月，若身体恢复良好，可尝试进行一些低强度的有氧运动，但要避免剧烈运动。
🌻3.特殊情况：如果患者年龄较大，或本身存在一些基础疾病（如心脏病、肺部疾病等），恢复时间可能会延长，开始锻炼的时间也应相应推迟。此外，如果术后出现了并发症，如肺部感染、胸腔积液等，需要积极治疗并发症，待病情稳定、身体恢复后，再在医生的指导下逐渐开始锻炼。
注意事项：⚠️
✨锻炼要循序渐进，从低强度开始，逐渐增加活动量和强度。
✨锻炼过程中若出现呼吸困难、胸痛、头晕等不适，立即停止并就医。
✨严格遵循医生建议，根据个人恢复情况调整锻炼计划。
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