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赖彩永 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 泌尿外科·男性科
在日常用药过程中，大家可能会留意到一些身体的细微变化😉。比如，不少人在服用维生素 B 后，发现尿液变得特别黄，这究竟是怎么回事呢🧐？很多人对此感到疑惑和担忧。其实，这背后有着明确的生理机制，下面就为大家详细剖析🔍。
维生素 B 族包含多种类型，如维生素 B1、B2、B6、B12 等。其中，维生素 B2（核黄素）是导致尿液变黄的主要 “功臣”🌟。维生素 B2 是一种水溶性维生素，这意味着它极易溶解于水💧。当我们服用含有维生素 B2 的制剂后，它会迅速被人体吸收进入血液循环🩸。
由于人体对维生素 B2 的需求量是有限的，一旦摄入的量超过了身体的实际需求，多余的维生素 B2 就会通过肾脏代谢，进入尿液当中💦。
进入尿液的维生素 B2 会以原形或者其代谢产物的形式存在。维生素 B2 本身及其代谢产物都具有一定的颜色，在尿液中浓度逐渐升高时，就会使尿液的颜色发生明显变化🎨。正常情况下，我们的尿液颜色主要受尿胆原、尿色素等因素影响，呈现淡黄色🧡。
但当大量的维生素 B2 及其代谢产物混入尿液后，就会改变尿液的颜色属性，使其颜色加深，从淡黄色转变为深黄色，甚至是亮黄色💡，这是一种正常的生理代谢现象。
而且，随着体内多余维生素 B 的逐渐排出，尿液颜色会慢慢恢复正常🔙。一般来说，在停止服用维生素 B 后的 1 - 2 天内，随着体内多余维生素 B 的逐渐排出，尿液颜色会慢慢恢复正常，回归到原本的淡黄色状态。
服用维生素 B 后尿液变黄是正常的生理现象，大家了解原因后就不必为此忧心忡忡。在用药过程中，若有任何疑问，都可以随时咨询医生📞。希望大家都能科学用药，保持健康💪。
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