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杨文涛 主任医师 教授 广西中医药大学附属瑞康医院 男性科
如何通过按摩特定穴位来提高性功能？别害羞，这可是中医智慧的结晶，咱们一起来探索一下！😉
按哪个部位可以提高性功能？这些穴位你得知道！
肾俞穴 🌿
肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。这个穴位与肾脏紧密相关，通过按摩肾俞穴，可以温补肾阳，提高性能力。按摩时，可以用双手手掌对搓至发热，然后分别按揉两侧肾俞穴，每次约3-5分钟。
关元穴 🌟
关元穴位于肚脐下三寸，是任脉上的重要穴位。按摩关元穴有助于调节内分泌，改善性功能。可以用中指或食指指腹进行按摩，每次按摩5-10分钟，以局部有酸胀感为宜。
三阴交穴 🌸
三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。这个穴位是肝、脾、肾三经的交汇点，按摩三阴交穴有助于调和气血，改善性功能。可以用拇指或中指指腹进行按摩，每次按摩3-5分钟。
总结：
通过今天的分享，大家应该对如何通过按摩特定穴位来提高性功能有了更深入的了解了吧？🤔 记住！按摩穴位虽然简单有效，但也要持之以恒，才能看到明显的效果。💪 同时，保持良好的生活习惯和心态，对性功能的提升也是至关重要的。💖 如果有任何疑问或不适，一定要及时就医咨询，千万不要自己乱按一通！🏥
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