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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
很多人一看到孕妇膝盖疼，就下意识觉得是缺钙了😒，但事实真的如此吗🧐？当然不是啦🙅！孕妇膝盖疼可不能简单粗暴地归结为缺钙这一个原因哦。下面就来好好唠唠孕妇膝盖疼的那些事儿。
缺钙确实可能导致孕妇膝盖疼😣。孕期，胎儿的生长发育对钙的需求量大增，如果孕妇没有及时补充足够的钙，身体就会从骨骼中 “抽调” 钙来满足胎儿需求，这就可能导致孕妇自身缺钙，进而引发膝盖疼等症状。一般缺钙引起的疼痛多为隐痛，常常在夜间或活动后加重，同时可能伴有小腿抽筋等表现。
然而，孕妇膝盖疼可不只有缺钙这一个 “嫌疑犯”👀。体重增加就是一个重要因素💪。随着孕期推进，孕妇体重不断上升，这无疑给膝盖增加了额外的负担。膝盖承受的压力变大，关节软骨磨损加剧，就容易引发疼痛。想象一下，原本轻松承受你体重的膝盖，突然要背负上额外的重量，能不 “抗议” 吗😫？
另外，孕期身体激素水平的变化也可能 “掺和” 进来🙅♀️。激素的改变会使关节周围的韧带松弛，关节稳定性下降。膝盖作为人体主要的承重关节之一，在这种情况下，就更容易出现疼痛不适。就好像原本紧紧固定的零件，因为某些原因变得松动了，自然就容易出问题。
还有，不正确的姿势也可能导致孕妇膝盖疼😣。孕妇在孕期行动不便，走路姿势、站立姿势等可能不自觉地发生改变。长时间保持不良姿势，会让膝盖受力不均，久而久之，疼痛也就找上门了。比如走路时重心不稳，总是偏向一侧，那这一侧的膝盖就会承受更多压力。
所以啊，孕妇膝盖疼原因复杂，不能单纯认为是缺钙。
孕妇们如果发现膝盖疼，要多留意身体其他症状，注意休息，避免长时间站立或行走。要是疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医🏥，别自己瞎琢磨。
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