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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
在日常伤口处理中，膝盖擦伤很常见。不少患者在伤口结痂阶段，会被结痂发紧、疼痛难忍的问题困扰。这是伤口愈合时的正常现象，但也需要正确处理。下面我从专业角度，为大家详细讲解解决方法🔍。
1. 保持伤口湿润：每天用生理盐水轻轻擦拭伤口，软化痂皮，缓解发紧感和疼痛，每次擦拭 3 - 5 遍，每天 3 - 4 次。也可遵医嘱涂抹重组人表皮生长因子凝胶，促进表皮细胞生长，加速愈合，减轻疼痛。
2. 适当活动关节：在能忍受的疼痛范围内，小幅度屈伸膝关节，促进血液循环，防止关节僵硬，减轻痂皮对周围组织的牵拉，缓解疼痛。每次活动 10 - 15 次，每天 3 - 4 组，动作要轻柔，疼就立刻停下。
3. 避免外力刺激：尽量让痂皮不受到外力摩擦或碰撞，穿宽松柔软的衣物，避免紧身裤压迫伤口。坐下、躺下时，注意别挤压到伤口。更不要因为发紧、疼痛就用手抠抓痂皮，以防痂皮提前脱落，增加感染风险，影响伤口愈合。
膝盖擦伤伤口结痂发紧疼痛虽让人难受，但只要正确应对，就能有效缓解。若疼痛持续不缓解，或伤口出现红肿、渗液等异常，务必及时就医。希望大家都能顺利度过伤口愈合期，早日康复💪。
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