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相大勇 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 创伤骨科
在探讨骨折康复期的种种挑战与机遇时，一个备受关注的问题悄然浮现——骨折康复期，我们能否进行游泳呢？🤔🏊♀️
答案是肯定的，骨折康复期可以去游泳🏊。游泳是一项非常适合骨折康复期的运动。
首先，水的浮力能减轻身体的重量，大大减少了对骨折部位的压力，降低了受伤的风险。比如，腿部骨折的人在陆地上行走时，骨折处要承受整个身体的重量，压力较大😫；但在水中，浮力能抵消大部分重力，让身体感觉轻盈许多，减轻了骨折部位的负担🤗。
其次，游泳时全身肌肉都能得到锻炼，促进血液循环，加快新陈代谢，有利于骨折部位的愈合。像手臂骨折康复者，在游泳划水过程中，能锻炼手臂肌肉，增强肌肉力量，同时改善局部血液循环，为骨折部位带来更多的营养物质，促进骨骼的修复和生长💪。
再者，游泳还能增强心肺功能，提升身体的整体素质，对康复期的患者来说，是非常有益的运动方式🎉。
虽然游泳对骨折康复期有着诸多益处，但患者在享受水中运动的同时，也需保持警惕，确保安全。🚨 在决定游泳前，请务必咨询专业医生的意见，确保骨折部位已经稳定，能够承受水中的活动。同时，选择水质清洁、水温适宜的泳池，避免对皮肤造成刺激或感染。🛁
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