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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
当我们被牙疼困扰时，日常饮食仿佛都变得小心翼翼，每一口食物入口前都得斟酌再三。就拿甘蔗来说，那清甜多汁的口感，光是想想都让人垂涎。可牙疼的时候，真的能大快朵颐地吃甘蔗吗？🧐
🔊牙疼时不建议吃甘蔗。
🤜甘蔗纤维粗且硬，牙疼时咀嚼甘蔗，这些粗纤维可能会对牙齿及牙龈造成物理性损伤和刺激。比如会导致牙龈进一步红肿、出血，使原本就疼痛的部位受到更强烈的摩擦和挤压，加重牙神经的不适感，让牙疼症状加剧。
🤜甘蔗含糖量很高，这些糖分容易在口腔内残留，被口腔中的细菌分解后会产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿，使牙齿的龋坏程度加深，从而导致牙疼更加严重。而且高糖环境还会促进细菌大量繁殖，进一步破坏口腔内的微生态平衡，不利于牙齿健康的恢复。
牙疼真的是一件让人头疼的事，不过只要我们在饮食和生活上多加注意，就能在一定程度上缓解疼痛，促进牙齿健康恢复。希望大家都能拥有一口健康洁白的牙齿，吃嘛嘛香！😁
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