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刘丽娟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
🌿在忙碌的生活节奏中，心脏健康成为了我们不可忽视的重要话题。对于心脏不太好的朋友来说，选择合适的茶饮不仅能为生活增添一份雅致，还能在不经意间守护心脏健康。那么，心脏不好喝什么茶比较好呢？让我们一起来探索吧！👇
🍵绿茶：绿茶富含抗氧化剂，如茶多酚，有助于降低胆固醇、减轻血管炎症，对心脏有一定的保护作用。适量饮用绿茶，仿佛为心脏披上了一层绿色的保护罩。但请注意，绿茶中的咖啡因可能会引起心跳加快，所以应适量饮用哦！🍃
🌸菊花茶：菊花茶清热解毒，还能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，对心脏益处多多。它口感清淡，容易接受，是心脏不佳者的优选之一。🌼
🍎枸杞茶：枸杞富含多种营养成分，能滋补肝肾、益精明目，还有助于提高免疫力，对心脏起到一定的养护作用。一杯枸杞茶，暖身又暖心！🍵
无论选择哪种茶，都要注意适量饮用，避免过浓或过量，以免影响睡眠和加重心脏负担。🌙💡在享受茶饮的同时，也要注意以下几点哦：
避免空腹饮茶，以免刺激胃黏膜，影响消化功能。🍽️
睡前不宜饮茶，以免影响睡眠质量，充足的睡眠对心脏的恢复和保养至关重要。💤
如果正在服用治疗心脏疾病的药物，应先咨询医生是否可以饮茶以及饮茶的注意事项。💊
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