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林焕懿 主治医师 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
🤔 西红柿作为我们日常饮食中的常见食材，不仅口感酸甜可口，还富含多种营养成分。那对于肾结石患者来说，能不能吃西红柿呢？
🔍 答案是：可以适量吃西红柿！🎉
👍 适量吃西红柿的好处：
抗氧化：西红柿中的维生素C和番茄红素具有强大的抗氧化功能，有助于抵抗自由基的损害，保护细胞健康。🛡️
促进肠道蠕动：西红柿中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助减少肠道对草酸盐等可能与结石形成相关物质的吸收，从而在一定程度上有利于预防结石的加重。🌿
增加尿液生成：西红柿的含水量较高，适量食用有助于增加尿液的生成，尿液的冲刷作用对于预防结石的进一步发展和促进小结石的排出也有一定的积极意义。💧
健康小贴士：🙋
🚨虽然西红柿对肾结石患者有益，但也不能过量食用，过量食用可能会带来一些胃肠道负担等问题。🚫 一般来说，每天食用1~2个西红柿是比较适宜的。💦
🚨 肾结石患者的饮食需综合考虑多方面因素，除了可以适量吃西红柿外，还需要注意保持饮食均衡，避免高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等）的过量摄入。🥗
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