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庄锦涛 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
得了前列腺炎😟，很多患者都在生活细节上小心翼翼，连喝酸奶这种小事都拿不准主意。今天就来帮大家解决这个纠结，放心喝酸奶！🍼
💎前列腺炎患者通常是可以喝酸奶的，以下是具体分析：
⏳调节肠道菌群：酸奶中含有大量的益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些益生菌有助于维持肠道微生态平衡，促进肠道蠕动，增强肠道免疫力，帮助前列腺炎患者预防便秘等问题，减少因便秘导致的前列腺充血风险。
⏳营养丰富：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素B族等营养成分，其中的蛋白质易于消化吸收，能为患者补充身体所需营养，有助于增强体质，利于前列腺炎的恢复。钙、磷等矿物质对于维持骨骼健康和身体正常生理功能也具有重要意义。
⏳降低胆固醇：一些研究表明，酸奶中的某些成分可能有助于降低血液中的胆固醇水平，对于伴有高血脂等问题的前列腺炎患者来说，适量饮用酸奶有助于心血管健康，间接对前列腺健康产生积极影响。
🎯要注意，尽量选择低糖或无糖、添加剂少的酸奶，避免摄入过多的糖分和不必要的添加剂，防止血糖升高或对身体产生其他不良影响。
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