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曾昭华 主任医师 教授 广州医科大学附属第一医院 心血管内科
你是否曾在高血压的“高压线”下，对美食望而却步？🤔 是否听说过阿胶糕的滋补神效，却又担心它会让你的血压“火上浇油”？😱 别担心，今天我们就来聊聊高血压与阿胶糕的“不解之缘”！
🌟 高血压可以吃阿胶糕吗？ 答案是：可以吃！😄 阿胶糕，这一传统滋补佳品，主要由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖等原料精心熬制而成。阿胶作为其主要成分，具有补血止血、滋阴润燥的功效，对高血压患者并无直接的升压作用。🩸 阿胶糕中的其他成分，如黑芝麻、核桃仁等，也富含多种对人体有益的营养素，适量食用可以补充营养，改善日常疲劳感，提升身体素质哦！🥜🌰
当然，📚 对于高血压患者来说，在享受阿胶糕的美味时，需要注意以下几点：
📚控制食用量：阿胶糕中含有一定量的冰糖，过量食用可能会导致血糖升高。因此，建议高血压患者少量食用，如每天一小块即可。🍰
📚注意成分：选择阿胶糕时，要注意查看其成分表，避免选择含有过多油脂、糖分或添加剂的产品。👀
📚监测血压：在食用阿胶糕的过程中，要密切监测血压变化，如有异常波动，应及时就医。🏥
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