左眼皮里长了一个小白疙瘩眨眼还痛

左眼皮里长了一个小白疙瘩眨眼还痛，可能是由以下原因引起的：

1.麦粒肿：医学上称为睑腺炎，是一种眼睑腺体的急性、痛性、化脓性、结节性炎症病变，大多由葡萄球菌感染引起。眼睑可出现局限性红肿、疼痛，可触及明显压痛的硬结。

2.霰粒肿：又称睑板腺囊肿，是一种慢性肉芽肿性炎症，可能是由于慢性结膜炎或睑缘炎导致睑板腺出口阻塞，腺体分泌物潴留在睑板内，对周围组织产生慢性刺激而引起。一般无自觉症状，病程进展可压迫眼球并引起角膜溃疡。

3.眼睑结石：是在睑结膜上的多发性坚硬的黄点，是上皮细胞堆积和黏液浓缩压入的变性产物。突出于结膜面时可有刺激感，甚至引起角膜擦伤。

如果发现左眼皮里长了一个小白疙瘩眨眼还痛，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，同时要保持充足的睡眠，避免熬夜。