左后腰疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度使用腰部肌肉或进行剧烈运动，可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰部疼痛，并可能放射到下肢。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致左后腰疼痛。
4.腰肌筋膜炎：腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症，可引起疼痛和僵硬。
5.腰椎骨质增生：随着年龄的增长，腰椎可能发生骨质增生，刺激周围组织，引起疼痛。
6.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄可能压迫脊髓和神经根，导致腰部疼痛、下肢麻木和无力。
7.其他原因：如带状疱疹、腹主动脉瘤、胰腺癌等，也可能引起左后腰疼痛。
如果左后腰疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、发热、血尿等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，保持良好的姿势、适度运动、避免过度劳累、注意腰部保暖等，有助于预防左后腰疼痛的发生。
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