左后大腿根疼、左后腰疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因以及措施：
一、原因：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用或不正确的姿势可能导致大腿根部和腰部的肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致大腿根部和腰部的疼痛、麻木或无力。
3.关节炎：髋关节炎或腰椎关节炎可能导致疼痛和僵硬。
4.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能影响神经功能，导致大腿根部和腰部的疼痛。
5.其他原因：如泌尿系统结石、感染、肿瘤等也可能引起类似症状。
二、措施：
1.休息：避免过度活动，给身体足够的时间恢复。
2.保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或扭曲腰部的姿势。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试热敷或冷敷疼痛部位，以缓解疼痛。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等可以帮助缓解疼痛和改善肌肉功能。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药或其他止痛药来缓解疼痛。但请在医生的指导下使用药物。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查，并可能建议进行进一步的检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
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