左后脖梗子扯得左边脑袋不太舒服

颈椎是连接头部和身体的关键部位，当感到脖子不舒服时，可能是由于颈椎出现了问题。在颈椎中，C1到C7的椎骨支撑着头部的重量，并且保护着脊髓以及神经系统。当长时间保持一个不良的姿势，比如长时间低头玩手机，或是做重复性的动作，比如长时间前倾写作业，都可能会导致颈椎出现问题。

一旦颈椎出现问题，就会出现脖子不舒服的症状。比如，左后脖梗子扯得左边脑袋不太舒服，可能是因为颈椎间盘突出，颈椎关节炎，颈椎骨质增生等问题。这些问题会导致颈部僵硬，疼痛，甚至是神经受压导致头痛、眩晕等症状。

为了预防和缓解颈椎问题带来的不适，可以采取如下方法：

1.保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或者前倾。

2.进行颈部运动，比如左右转动头部，上下运动头部，来放松颈部肌肉和增加颈椎的灵活性。

3.注意休息，避免长时间做同一种动作，需要适当间隙休息。

4.增加锻炼，比如进行颈部和肩部的运动，可以增强颈部的力量和稳定性。

5.避免睡姿不良，选择合适的枕头和睡姿，保持颈部的自然曲线。

如果颈椎问题已经出现，建议及时寻求医生的帮助。因为颈椎问题如果没有得到及时有效的治疗，可能会导致更加严重的问题，比如颈椎病、颈椎间盘突出等。医生会根据症状和检查结果，制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、针灸、手术等。及时的治疗可以有效减轻颈部不适，并且预防颈椎问题的进一步恶化。