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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
在腔隙性脑梗的治疗方面，运动是一个非常重要的因素。通过适当的运动训练，可以有效地预防和减轻腔隙性脑梗的发作，并且改善病人的神经功能。
首先，有氧运动是预防腔隙性脑梗的关键。有氧运动可以加强心血管系统的功能，保持血管的通畅，促进血液的流动。常见的有氧运动包括慢跑、骑自行车、游泳、快走等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。
另外，平衡训练也是腔隙性脑梗患者需要进行的运动。平衡训练可以改善患者的协调能力和身体稳定性，减少摔倒的机会，从而减少梗死风险。平衡训练包括站立在一个脚上、走直线、转体等动作。
最后，康复患者还可以进行一些特殊的行走训练，如步态训练和步态稳定性训练。这些训练可以帮助患者改善步行姿势和步行方式，减少摔倒的风险。
总之，通过适当的运动训练可以帮助腔隙性脑梗患者改善神经功能、预防未来的脑血管疾病。因此，腔隙性脑梗患者应该在医生的指导下制定适合自己的运动计划，并坚持长期进行下去。
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