左侧屁股与腰连接处疼痛并且弯不下腰可能是由多种原因引起的，包括肌肉拉伤、韧带劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。以下是可能的原因：
1.肌肉拉伤：通常是由于运动过程中姿势不正确或者运动量太大导致的，可以通过休息、热敷和按摩来缓解疼痛。
2.韧带劳损：可能是由于过度用力或者猛烈运动导致的，这种情况下需要休息并且避免重复性的活动，同时冷敷可以帮助减轻疼痛。
3.坐骨神经痛：是由于坐骨神经受到压迫或受损导致的，通常表现为臀部和腿部的刺痛和麻木感。治疗坐骨神经痛的方法包括物理治疗、按摩、针灸、药物疗法等。
4.腰椎间盘突出：是由于脊椎间盘向外膨出压迫神经引起的。治疗腰椎间盘突出的方法包括休息、物理治疗、按摩和药物治疗等，严重时可能需要手术。
5.腰椎管狭窄：是腰椎管内椎间盘突出或骨刺形成导致的疼痛，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
总之，如果疼痛情况持续或者加重，建议尽快就医进行详细检查，以便及时确定疼痛的原因并进行相应的治疗。同时，平时也需要注意保持适当的姿势，避免久坐和过度运动，保持适当的体重，以减少腰部疼痛的发生。
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